För maximal effekt rekommenderar vi att du tar ReFerm på tom mage på morgonen. Vänta helst en timme innan nästa intag av dryck eller mat. Går det inte att få ihop livspusslet, så anpassa tiden efter dina behov. Om du vänjer dig vid ReFerm med liten dos under längre tid kan du bortse från att det måste gå viss tid mellan intag och andra måltider.

Dricker du ReFerm så görs det med fördel innan frukosten, men fungerar även utmärkt som mellanmål. ReFerm går bra att kombinera med medicin och rekommenderas vid intag av antibiotika.

Vår rekommendation är att du fortsätter med ReFerm till dess att du känner en väsentlig förbättring. Därefter kan du börja trappa ner genom att glesa ut intaget eller gå över till kapslar och sedan ta en paus om du önskar. Många kunder väljer att återkomma regelbundet och ta en kur för att stärka upp tarmen eller ge extra stöd i perioder som kantas av stress eller sämre kostvanor.

När du känner att du mår bättre kan du börja trappa ner så smått. Börja med att ta varannan dag och se vad som händer när du hoppar över en dag. Är det för tidigt så kan du öka dosen igen. Annars är det bara att låta det gå längre och längre mellan gångerna. Det kan vara tryggt att ha ett par påsar eller kapslar hemma. Bara vetskapen om att det finns hjälp till hands kan ge ett lugn, vilket är bra då oro brukar förstärka symtom.

Våra kapslar kan vara ett enkelt sätt att regelbundet få i sig en liten underhållsdos. Du kan läsa mer om hur du kan använda våra olika produkter här: referm.se/dosering

Både kapslar och pulver ska förvaras i rumstemperatur.
Blandad dryck ska förvaras i kylskåp och användas inom 24 h.

ReFerm är gjord på havre. Havre räknas som låg-fodmap och bör därför kunna intas av dig som väljer att äta efter FODMAP.

Medan FODMAP fokuserar på att ta reda på vad du är känslig mot för att sen utseluta det så ger ReFerm din unika tarmfolra de bästa föursättningarn för att tåla alla de livsmedel som vi vet är nyttiga för oss.

Vi vet att många som provar FODMAP ofta fastnar i elimineringsfasen och går då mist om många viktiga näringsämnen som på sikt kan leda till näringsbrist. Vi önskar att lägga fokus på orsaken bakom besvären snarare än att att dämpa symtomen genom att utesluta livsmedel.

Många kunder vittnar om hur de efter att de börjat med ReFerm nu han äta livsmedel de tidigare reagerat på.

Läs gärna mer här om en studie gjord vid Chalmers.

ReFerm är gjord på havre. Havre räknas som låg-fodmap och bör därför kunna intas av dig som väljer att äta efter FODMAP.

Medan FODMAP fokuserar på att ta reda på vad du är känslig mot för att sen utseluta det så ger ReFerm din unika tarmfolra de bästa föursättningarn för att tåla alla de livsmedel som vi vet är nyttiga för oss.

Vi vet att många som provar FODMAP ofta fastnar i elimineringsfasen och går då mist om många viktiga näringsämnen som på sikt kan leda till näringsbrist. Vi önskar att lägga fokus på orsaken bakom besvären snarare än att att dämpa symtomen genom att utesluta livsmedel.

Många kunder vittnar om hur de efter att de börjat med ReFerm nu han äta livsmedel de tidigare reagerat på.

Läs gärna mer här om en studie gjord vid Chalmers.

Lactobaciller, som också benämns probiotika eller mjölksyrebakterier används vid framställningen av ReFerm. Men framför allt innehåller ReFerm fermenteringsämnen och särskilt kortkedjade fettsyror som är viktiga näringsämnen till tjocktarmens tarmslemhinna som är en skyddande barriär mellan tarmen och kroppen. Tarmfloretester har visat att ReFerm ökar halten av lactobaciller i tarmen. Troligtvis är det då kortkedjade fettsyror också håller pH-värdet på en neutral nivå i tarmen, som gynnar förekomsten av bakterier och mikroorganismer som arbetar i symbios med kroppen. Läs gärna här om fermentering, fibrer och probiotika.