Mag- & tarmhälsa

Emilia Polster är dietist och har en Bachelor in Nutrition and Health från Köpenhamn och har sedan nio år arbetat som konsult/kostrådgivare både i Danmark och som egenföretagare. Idag jobbar... Läs mer

Under våren 2021 började jag få problem med en visdomstand. Efter upprepade besök hos tandläkaren slutade det med en antibiotikakur för att bli av med inflammationen. Jag vet sedan tidigare om... Läs mer

Stress har en negativ påverkan på vår hälsa och inte minst tarmhälsa. Genom att träna på att aktivera det parasympatiska nervsystemet, så kan vi hjälpa oss själva till en mer balanserad tarmflora... Läs mer

Många lider idag av symtomen på grund av en tarmflora i obalans. Med hjälp av rätt näring kan en miljö skapas, där den unika tarmfloran själv kan utvecklas och återhämta sig. Bakterier och... Läs mer

Kortkedjade fettsyror har en stor betydelse för vår tarmhälsa. För att tarmslemhinnan ska kunna bygga en robust barriär som hindrar bakterier och andra mikroorganismer att ta sig ut i kroppen behöver... Läs mer

Bakterierna i våra tarmar skapar sin energi genom att bryta ner en del av den föda vi tillför. De bakterier som fermenterar kostfibrer bildar kortkedjade fettsyror. Både bakterierna själva och... Läs mer