Kom igång med ReFerm
ReFerm är fermenterad svensk havre, framtagen för att ge rätt näring till din tarmflora.
Den mikrobiella fermenteringen förädlar näringen från havren. I processen uppstår postbiotiska ämnen som är gynnsamma för tarmen.
ReFerm hjälper till att skapa rätt förutsättningar i tarmens miljö. Ett stöd som hjälper magen att fungera mer stabilt i vardagen.
Så fungerar det
Tre format, samma innehåll
ReFerm finns i tre förpackningar: kapslar, storpåse och portionspåsar.Innehållet är detsamma. Skillnaden ligger i hur mycket ReFerm du önskar att ta per dag.
Kapslar
Att komma igång med ReFerm är enkelt. Vi rekommenderar att börja med kapslar, även om du på sikt tänker använda portionspåsar eller storpack. Kapslarna gör det lättare att se hur kroppen reagerar och att hitta en nivå som känns rätt, innan du eventuellt går vidare.
De passar när du:
- inte provat referm innan
- vill starta i lugn takt och känna in hur magen reagerar
- har mindre eller mer tillfälliga besvär
- går på eller precis genomgått en antibiotikakur och vill ge stöd till tarmen
- Vill ta postbiotika i förebyggande syfte för din tarmhälsa
Starta försiktigt: Ta 1–2 kapslar per dag och öka gradvis, vid behov, när magen vant sig
Anpassa efter dina behov: Vi har alla unika tarmfloror och därmed förutsättningar. Upplever du ingen till liten förändring av kapslarna tyder det på att din tarm behöver en större mängd. Gå då över till pulver, och sikta mot 35 gram per drag med våra portionspåsar.
Portionspåsar
Portionspåsarna innehåller mer ReFerm per portion. Används ofta som ett nästa steg efter kapslar, för dig som vill fortsätta men vill trappa upp till en större mängd.
De passar när:
- du vill ta en kur med en större mängd
- du har mer omfattande besvär
- man vill fortsätta trappa upp efter en tid med ReFerm kapslar
1 påse blandas i cirka 2 dl vatten, gärna i en shaker. För maximal effekt rekommenderas att du dricker på fastande mage på morgonen och väntar 30-60 min innan nästa måltid. Kan också tas som mellanmål på eftermiddagen.
Storpåse 240 g
För dig som vill ha full kontroll över doseringen. Samma pulver som i portionspåsarna, men i lösvikt som gör det smidigt att anpassa mängden efter behov.
Det passar när du:
- vill justera dosen själv
- vill ta mindre än 35 gram per dag
- Vill blanda ReFerm i dryck eller mat
- söker ett mer flexibelt sätt att använda ReFerm
Exempel på dosering: 1 matsked per dag som blandas i vatten eller blandas i annan dryck, gröt, yoghurt eller smoothie.
Passar utmärkt för familjen!
Hur lång tid tar det innan man märker effekt?
Hur ReFerm upplevs varierar från person till person. För vissa märks en förändring relativt tidigt, medan det för andra tar längre tid. Det beror bland annat på hur magen mår från början, hur länge obalansen funnits och hur konsekvent ReFerm används i vardagen.
Ge tarmen bättre förutsättningar att fungera genom kroppens egna processer. För de flesta innebär det att förändringen kommer gradvis, medan vissa märker skillnad direkt.
Många beskriver att det först märks genom att magen känns mindre reaktiv. Den tar mindre plats i tankar och planering, och vardagen upplevs som mer stabil. För vissa räcker en sammanhängande period med ReFerm för att skapa ett stöd som håller i sig även efter att man gjort uppehåll.
Support och vägledning
Att välja rätt format och komma igång på ett sätt som passar dig kan väcka frågor.
ReFerm kan användas på olika sätt beroende på behov och utgångsläge. Om du vill resonera kring vad som är rimligt för dig, eller bara få ett förtydligande innan du bestämmer dig, eller har andra frågor, är du alltid välkommen att höra av dig.
Vi svarar gärna och hjälper dig vidare utifrån dina förutsättningar.
Baserat på 20+ års egen forskning
ReFerm är utvecklat av Nordic Rebalance, som sedan 2005 forskat inom mag och tarmhälsa och postbiotika i Sverige och Danmark.
Arbetet utgår från hur fermenterad havre påverkar den mikrobiella miljön i tarmen.
I forskningen studeras bland annat bildning av kortkedjade fettsyror och hur dessa samverkar med tarmbarriärens funktion.
ReFerm är framtaget för att fungera som ett stöd i denna miljö. Så att din unika tarmflora kan fungera som den ska.
Vanliga frågor och svar
Har du frågor om ReFerm, oavsett om du funderar på att börja eller redan använder produkten?
I våra frågor och svar hittar du tydlig information om användning, kapslar och portionspåsar, samt sådant som kan vara bra att känna till längs vägen.