Rätt dosering gör skillnad
Här guidar vi dig genom hur du doserar ReFerm utifrån vilken produkt du valt och vad som passar din mage bäst.
Saknar du något? Tveka inte att höra av dig.
ReFerm postbiotika kapslar
Våra kapslar innehåller en liten mängd ReFerm-pulver i en lättintagen form. De passar dig som vill komma igång försiktigt, har en känslig mage, ogillar smaken av pulvret, vill underhålla en mage i balans, eller skydda tarmfloran under en antibiotikakur.
Så här tar du kapslarna:
- Börja med 1-2 kapslar per dag
- Ta dem på morgonen, helst på fastande mage
Vill du ha större effekt? När tarmen vant sig rekommenderar vi att du kompletterar med eller går över till pulver, som ger en större mängd näring per dos.
ReFerm 35g portionspåsar
Våra 35 g portionspåsar ger dig den mängd näring som behövs för en mer långsiktig förändring i tarmfloran.
För vissa kan den här mängden bli mycket för tarmen i början. Därför rekommenderar vi att du startar med kapslar för en enkel och skonsam upptrappning. Vill du istället trappa upp med pulver direkt, följ guiden nedan.
Kom ihåg att alla tarmfloror är unika. Lyssna på din kropp och prova dig fram till vad som fungerar för dig. Du kan inte göra fel 💚
Dag 1-3
Blanda en halv påse med 1,25 dl vatten. Drick i små klunkar fördelat över dagen. Då behöver det inte gå en viss tid mellan ReFerm och dina måltider. Känns det bra kan du öka från dag 4.
Dag 4-5
Blanda en halv påse med 1,25 dl vatten och drick på fastande mage på morgonen. Känns det bra kan du öka från dag 6. Annars, stanna kvar på denna nivå tills det känns bra.
Dag 6 och framåt
Prova att blanda en hel påse med 2,5 dl vatten och drick på fastande mage på morgonen. Blir det för mycket, gå tillbaka till en halv påse.
Lyssna på din mage och hitta den nivå som passar dig. När du hittat din nivå rekommenderar vi att du fortsätter att dricka tills magen känns bättre.
Storpåse 240 g
Med ReFerms pulver i en praktisk 240 g påse kan du enkelt ta den mängd som passar dig.
- ReFerm är ett livsmedel, så du kan varken under- eller överdosera
- Börja gärna med 1 msk per dag och hitta sedan en mängd som passar dig
- Strö över gröt eller yoghurt, eller blanda i en smoothie eller annan dryck
Vill du öka mängden ReFerm för en mer långsiktig effekt rekommenderar vi våra 35 g portionspåsar.
Vanliga frågor och svar
Har du frågor om ReFerm, oavsett om du funderar på att börja eller redan använder produkten?
I våra frågor och svar hittar du tydlig information om användning, kapslar och portionspåsar, samt sådant som kan vara bra att känna till längs vägen.