Kort sagt: probiotika tillför bakterier, postbiotika tillför näringen som bakterierna skulle ha producerat.

Probiotika är levande bakterier som du tar i kapsel- eller pulverform. De kan ge symtomlindring så länge de passerar tarmen, men de skapar sällan en långsiktig effekt på det som orsakar besvären.

Postbiotika är resultatet av fermenteringen, de färdiga ämnena (mikrobiella metaboliter) som ger näring till din tarmflora och tarmslemhinna. Det är dessa ämnen som balanserar och stärker tarmens egen funktion. ReFerm är ett postbiotikum gjort på fermenterad svensk havre.

Många kunder kommer till oss efter att ha provat probiotika utan att uppleva förändring. Postbiotika fungerar via en annan mekanism, den stärker den tarmflora du redan har, snarare än att tillföra nya bakterier som ska konkurrera med den.

Vi rekommenderar att börja försiktigt och trappa upp:

• Dag 1–3: 1 kapsel per dag
• Från dag 4 och framåt: 2 kapslar per dag för full effekt

Ta kapslarna på morgonen, på fastande mage tillsammans med ett glas vatten, det ger bäst upptag. Om det inte fungerar för dig går det också bra att ta dem vid annan tidpunkt på dagen.

Tänk på tarmen som musklerna. Precis som kroppen behöver regelbunden motion för att bygga och behålla styrka, behöver tarmen ett kontinuerligt intag av rätt näringsämnen för att må bra långsiktigt.

Fortsätt med ReFerm tills magen känns stabil. Därefter kan du underhålla resultatet med en fiberrik kost och fermenterade livsmedel som ger tarmfloran rätt näring.

Många av våra kunder kommer tillbaka regelbundet och tar en kur då och då, för att stärka tarmen eller ge magen extra stöd i stressiga perioder eller när kosten varit sämre.

Magbesvär är individuella och förändring sker gradvis. Här är vad du kan förvänta dig:

De första 2 veckorna: Magen vänjer sig. Vissa upplever lätta förändringar, för andra händer inte mycket synligt än.

Vecka 2–4: Många av våra kunder börjar märka skillnad här, mindre uppblåsthet, mer regelbunden mage, mindre obehag efter måltid.

Efter 1–2 månader: Den fulla effekten utvärderas. Det här är när du bör fundera över om du vill fortsätta, justera dos eller pausa.

Magen rör sig långsamt. Det är inget tecken på att produkten inte fungerar om du inte känner stor skillnad första veckan, tvärtom, en hållbar förändring tar tid.

Om du efter en burk inte upplever någon skillnad alls, kontakta oss. Vi har en nöjd-mage-garanti som innebär att du får pengarna tillbaka om du inte är nöjd med ditt första köp.