Tarmfickor och divertikulit – symtom och behandling

Tarmfickor, också kända som divertiklar, är vanliga särskilt bland äldre. Ofta märker man inte ens av dem. Men när de blir inflammerade kan de orsaka svåra symtom, vilket kallas divertikulit.

Snabb överblick

• Tarmfickor är vanliga, särskilt efter 40 års ålder
• De ger oftast inga besvär förrän de blir inflammerade
• En inflammerad tarmficka kallas divertikulit
• Kost med tillräckligt med fiber har betydelse för tarmens funktion
• En balanserad tarmflora kan bidra till mindre inflammation
• Vid svåra symtom ska vård alltid kontaktas

Vad är Tarmfickor/Divertiklar?

Divertiklar, eller tarmfickor, är utbuktningar i tjocktarmens vägg. De bildas oftast i tarmens nedre del som små påsar. Detta tillstånd är särskilt vanligt hos personer över 40 år, och de flesta märker inte av dem.

Inflammation kan uppstå om tarminnehåll fastnar i tarmfickan, på grund av bakterieväxt som skadar tarmväggen. När detta sker, kan symtom såsom smärta och feber uppkomma. En inflammerad tarmficka kallas divertikulit

Vad är Orsaken till Tarmfickor?

Divertiklar kan bildas när det är för mycket innehåll i tarmen. Då trycks tarmslemhinnan genom tarmmuskellagret, vilket leder till utbuktningar.

Exakta orsaker är inte fastställda, men följande faktorer ökar risken:

• Brist på fiberrik kost
• Återkommande förstoppningar
• Rökning
• Övervikt

Fiberrik kost är avgörande för en hälsosam tarmflora, som i sin tur bildar viktiga fettsyror. 

Symtom på Inflammerade Tarmfickor

Hur Känns Divertikulit?

Inflammerade tarmfickor kan orsaka intensiv magont, särskilt i nedre vänstra delen av magen, där tjocktarmen kröker sig. Andra symtom inkluderar:

• Feber
• Illamående och kräkningar
• Uppsvälld mage
• Förstoppning eller diarré
• Ökad frekvens av urinering

Symtomen liknar IBS, vilket kan förvirra diagnosen. En balanserad tarmflora kan dock lindra inflammation.

Om tarmfickan spricker kan inflammationen spridas och orsaka allvarligare symtom. Kontakta vården vid misstänkt divertikulit.

Behandling av Divertikulit

Kan Man Få Bort Tarmfickor?

Har man väl fått tarmfickor så är dessa mest troligt beständinga. Dock kan inflammationen i dem undvikas. Divertikulit läker ofta av sig själv inom några dagar. Under denna tid kan flytande föda och smärtstillande hjälpa.

Vid komplikationer som sprucken tarmficka kan antibiotika eller operation krävas.

Kost och Livsmedel vid Tarmfickor

Vad Ska Man Undvika att Äta?

Tidigare råd om att undvika nötter och frön gäller inte längre. Istället rekommenderas en fiberrik kost för att gynna tarmbakterier och motverka förstoppning. Tänk på att dricka mycket vatten vid ökat fiberintag.

Vissa kan uppleva smärta av vissa fibrer. Postbiotika, som ReFerm, kan förbättra tarmmiljön och underlätta fiberintag. Det är viktigt att nå det rekommenderade dagsintaget på 25-35 gram fiber.

Livsmedel med Högt Fiberinnehåll

• Råris, fullkornsris, matvete, havreris, quinoa, durrakorn
• Surdegsbröd eller bröd med hela korn
• Rotfrukter och grova grönsaker
• Lök och vitlök
• Baljväxter
• Frukt och bär
• Nötter

Summering

Tarmfickor är vanliga, särskilt med ökande ålder, och oftast symtomfria. Emellertid kan de bli inflammerade och leda till divertikulit. Behandling av divertikulit sträcker sig från naturlig självläkning till mer intensiv vård vid komplikationer.

Att förstå symtomen på divertikulit, såsom smärta och feber, kan hjälpa till med tidig identifiering. Anpassade kostvanor och eventuellt användandet av livsmedel som ReFerm, kan underlätta återhämtning och minska risken för återfall.

Slutligen är en fiberrik kost inte bara viktig för att minimera risken för tarmfickor, utan också för den allmänna tarmhälsan.