Maghjälpen
Kan tarmfloran påverka vikten? En naturlig väg till balans och välmående
Forskning visar att tarmfloran kan påverka kroppens ämnesomsättning och hur energi lagras. En obalanserad tarmflora kan bidra till låggradig inflammation och viktuppgång. Genom att stärka tarmhälsan med rätt näring, fibrer...
Läs merKan tarmfloran påverka vikten? En naturlig väg till balans och välmående
Postbiotika – ett nytt lovande sätt att behandla IBS
Ny forskning från Linköpings universitet visar att postbiotika kan stärka tarmbarriären och minska genomsläpplighet i tarmen hos personer med IBS. Genom att förbättra tarmslemhinnan och stödja den befintliga tarmfloran kan...
Läs merPostbiotika – ett nytt lovande sätt att behandla IBS
Kan tarmfloran påverka vikten? En naturlig väg till balans och välmående
Forskning visar att tarmfloran kan påverka kroppens ämnesomsättning och hur energi lagras. En obalanserad tarmflora kan bidra till låggradig inflammation och viktuppgång. Genom att stärka tarmhälsan med rätt näring, fibrer...
Läs merKan tarmfloran påverka vikten? En naturlig väg till balans och välmående
Går det att boosta sitt immunförsvar?
Idag finns det inga kosttillskott med säker effekt mot förkylning, enligt SBU. Ett välfungerande immunförsvar bygger istället på balans i tarmfloran. Genom rätt näring, återhämtning och livsstil kan immunförsvaret minska...
Läs merGår det att boosta sitt immunförsvar?
Ett upprop för tarmen!
Många svenskar har idag en tarmflora som inte klarar av att bryta ner den fiberrika kost som rekommenderas, vilket gör det svårt att följa kostråden trots goda intentioner. Kort översikt...
Läs merEtt upprop för tarmen!
Vilken diet passar bäst vid IBS?
Vid IBS är det inte alltid den bästa lösningen att undvika kostfiber, som FODMAP-dieten ofta innebär. Forskning pekar istället på vikten av att stärka tarmen så att den kan hantera...
Läs merVilken diet passar bäst vid IBS?
Klarar din tarm av att äta 800 gram frukt och grönt om dagen?
Kosten har stor betydelse för vår hälsa, men alla tarmar klarar inte rekommenderade mängder frukt, grönt och fiber direkt. För många krävs först stöd till tarmfloran. Genom fermenterade livsmedel och...
Läs merKlarar din tarm av att äta 800 gram frukt och grönt om dagen?