Maghjälpen
Kan tarmfloran påverka vikten? En naturlig väg till balans och välmående
Forskning visar att tarmfloran kan påverka kroppens ämnesomsättning och hur energi lagras. En obalanserad tarmflora kan bidra till låggradig inflammation och viktuppgång. Genom att stärka tarmhälsan med rätt näring, fibrer...
Läs merKan tarmfloran påverka vikten? En naturlig väg till balans och välmående
Låt gå, fyll på
Denna övning är enkel och bra att göra närsomhelst under dagen när du har behov för att komma ner i varv och fylla på med ny energi. Extra bra fungerar...
Läs merLåt gå, fyll på
Lugnande framåtfällningar | Yoga för orolig mage
I denna yogasekvens så har vi fokus på framåtfällningar som har en lugnande effekt på kroppen. Övningarna hjälper till med att släppa på stress och spänningar och kan bidra till...
Läs merLugnande framåtfällningar | Yoga för orolig mage
Inför kostbehandlingen
Steg 1 Vi rekommenderar dig att lyssna på detta första samtal innan du börjar med ReFerm eller när du precis har börjat. I videon pratar leg. Psykoterapeut Susanne Jensen om...
Läs merInför kostbehandlingen
Yinyoga för matsmältning
En mild och återhämtande sekvens med inslag av vridning för att underlätta matsmältningen. Skön att utföra på kvällen då systemet vill lugnas ner inför nattens sömn. Barnets position med stöd...
Läs merYinyoga för matsmältning