Maghjälpen
Kan tarmfloran påverka vikten? En naturlig väg till balans och välmående
Forskning visar att tarmfloran kan påverka kroppens ämnesomsättning och hur energi lagras. En obalanserad tarmflora kan bidra till låggradig inflammation och viktuppgång. Genom att stärka tarmhälsan med rätt näring, fibrer...
Läs merKan tarmfloran påverka vikten? En naturlig väg till balans och välmående
Gas i magen – orsak, symtom och behandling
Gas i magen är vanligt och beror ofta på hur maten bryts ner och hanteras i mag-tarmkanalen. Orsaker kan vara luftsväljning, kost, obalans i tarmfloran eller mag-tarmbesvär som IBS. I...
Läs merGas i magen – orsak, symtom och behandling
Så påverkar alkohol din mage och tarm
Alkohol påverkar mage och tarm mer än vad som ofta märks direkt. Utöver tillfälliga symtom kan alkohol ha en negativ inverkan på tarmväggen, som består av tarmslemhinna och tarmbarriär. Dessa...
Läs merSå påverkar alkohol din mage och tarm
Undvik diarré och obalans i tarmfloran vid antibiotika
Antibiotika kan rubba balansen i tarmfloran och försvaga tarmbarriären, vilket ofta leder till diarré och andra magbesvär. Genom att stötta tarmen med rätt näring, särskilt postbiotika, kan du minska risken...
Läs merUndvik diarré och obalans i tarmfloran vid antibiotika
IBS och gluten – en mer nyanserad bild
Gluten är inte skadligt för tarmen hos friska personer. Endast vid celiaki måste gluten uteslutas helt. För personer med IBS är det oftast inte gluten i sig som är problemet,...
Läs merIBS och gluten – en mer nyanserad bild
Postbiotika: Kortkedjade fettsyror för en god tarmhälsa
Postbiotika är bland annat de näringsämnen som bildas när bakterier fermenterar livsmedel, däribland kortkedjade fettsyror. Dessa ämnen är avgörande för tarmslemhinnans näring, tarmbarriärens funktion och samspelet mellan tarmflora och immunförsvar....
Läs merPostbiotika: Kortkedjade fettsyror för en god tarmhälsa
Allt du behöver veta om tarmslemhinnan & tarmbarriären
Tarmslemhinnan och tarmbarriären är avgörande för att både ta upp näring och hålla mikroorganismer på rätt plats i tarmen. När barriären är skör kan immunförsvaret triggas, vilket kan bidra till...
Läs merAllt du behöver veta om tarmslemhinnan & tarmbarriären