Låt gå, fyll på

Andning & avslappning

Hem / Övningar / Andning & avslappning / Låt gå, fyll på

Denna övning är enkel och bra att göra närsomhelst under dagen när du har behov för att komma ner i varv och fylla på med ny energi. Extra bra fungerar den om man behöver släppa taget om negativt laddade känslor.

Relaterade artiklar

Andning & avslappning

Kan tarmfloran påverka vikten? En naturlig väg till balans och välmående

Många har börjat intressera sig för hur tarmhälsa påverkar kroppens funktioner, inklusive viktreglering. En balanserad tarmflora spelar en central roll för vår övergripande hälsa, och ny forskning...

Läs mer

Andning & avslappning

Går det att boosta sitt immunförsvar?

Vi går nu in i förkylningstider, som varar från cirka oktober fram till mars. Förkylning är den vanligaste orsaken till sjukskrivning och vab. Då är det många som provar olika sorters livsmedel...

Läs mer

Andning & avslappning

Ett upprop för tarmen!

Hur ska svenskarna kunna följa kostråden när tarmen inte hänger med? Idag är vi mer än någonsin medvetna om hur kosten påverkar vår hälsa. Vi vet att vad vi äter är direkt kopplat till vårt...

Läs mer