När du har kommit halvvägs i din kostbehandling rekommenderar vi att du lyssnar på det andra samtalet med leg. Psykoterapeut Susanne Jensen. I denna video ger hon oss guidning kring uthållighet och vad vi kan tänka på när vi leder oss själva genom en förändring. Reflektera gärna kring dina framsteg så här långt och var stolt över dig själv. Efter du har sett denna video rekommenderar vi att du gör övning 3. Testa och tillämpa dina nya vanor
Steg 3
När dina symtom börjar avta och du vill hålla fast vid dina nya goda vanor med ReFerm som stöd. Lyssna vidare på psykoterapeut Susanne Jensen här när hon uppmanar dig att reflektera över din tid med ReFerm och de nya vanor du har infört. Vad har fungerat och vad tar du med dig vidare?
