Yinyoga för matsmältning

Yoga

Hem / Övningar / Yoga / Yinyoga för matsmältning

En mild och återhämtande sekvens med inslag av vridning för att underlätta matsmältningen. Skön att utföra på kvällen då systemet vill lugnas ner inför nattens sömn. Barnets position med stöd med vridning, sedan barnets position med stöd.

Relaterade artiklar

Yoga

Kan tarmfloran påverka vikten? En naturlig väg till balans och välmående

Många har börjat intressera sig för hur tarmhälsa påverkar kroppens funktioner, inklusive viktreglering. En balanserad tarmflora spelar en central roll för vår övergripande hälsa, och ny forskning...

Läs mer

Yoga

Går det att boosta sitt immunförsvar?

Vi går nu in i förkylningstider, som varar från cirka oktober fram till mars. Förkylning är den vanligaste orsaken till sjukskrivning och vab. Då är det många som provar olika sorters livsmedel...

Läs mer

Yoga

Ett upprop för tarmen!

Hur ska svenskarna kunna följa kostråden när tarmen inte hänger med? Idag är vi mer än någonsin medvetna om hur kosten påverkar vår hälsa. Vi vet att vad vi äter är direkt kopplat till vårt...

Läs mer