Lugnande framåtfällningar | Yoga för orolig mage

Yoga

Hem / Övningar / Yoga / Lugnande framåtfällningar | Yoga för orolig mage

I denna yogasekvens så har vi fokus på framåtfällningar som har en lugnande effekt på kroppen. Övningarna hjälper till med att släppa på stress och spänningar och kan bidra till att skapa lugn om du har en orolig mage.

Relaterade artiklar

Yoga

Kan tarmfloran påverka vikten? En naturlig väg till balans och välmående

Många har börjat intressera sig för hur tarmhälsa påverkar kroppens funktioner, inklusive viktreglering. En balanserad tarmflora spelar en central roll för vår övergripande hälsa, och ny forskning...

Läs mer

Yoga

Går det att boosta sitt immunförsvar?

Vi går nu in i förkylningstider, som varar från cirka oktober fram till mars. Förkylning är den vanligaste orsaken till sjukskrivning och vab. Då är det många som provar olika sorters livsmedel...

Läs mer

Yoga

Ett upprop för tarmen!

Hur ska svenskarna kunna följa kostråden när tarmen inte hänger med? Idag är vi mer än någonsin medvetna om hur kosten påverkar vår hälsa. Vi vet att vad vi äter är direkt kopplat till vårt...

Läs mer