Maghjälpen
Kan tarmfloran påverka vikten? En naturlig väg till balans och välmående
Forskning visar att tarmfloran kan påverka kroppens ämnesomsättning och hur energi lagras. En obalanserad tarmflora kan bidra till låggradig inflammation och viktuppgång. Genom att stärka tarmhälsan med rätt näring, fibrer...
Läs merKan tarmfloran påverka vikten? En naturlig väg till balans och välmående
Uppsvälld mage – orsak och behandling
En uppsvälld eller svullen mage är ett vanligt symtom som ofta hänger ihop med hur matsmältningen fungerar. Orsaken kan vara allt från kost, stress och tarmflora till intoleranser eller funktionella...
Läs merUppsvälld mage – orsak och behandling
Har du IBS – Välj havre
Havre är en fiberrik råvara som ofta tolereras bättre vid IBS än många andra fiberkällor. Havre innehåller lösliga, gelbildande fibrer och även fermenterbara fibrer som kan bidra till en välfungerande...
Läs merHar du IBS – Välj havre
ReFerm är inkörsporten till läkning – ta del av Helenas berättelse
Hur länge ska jag ta ReFerm? Hur fungerar ReFerm för andra? Kan det även vara något för mig? Här berättar vår kund Helena, i samtal med vår VD Caroline Lilja...
Läs merReFerm är inkörsporten till läkning – ta del av Helenas berättelse
5 Tips för dig som har IBS
Det finns ingen universell lösning vid IBS. För att lindra symtom och smärta behöver du ofta kombinera flera strategier som kost, stresshantering, rörelse och rätt näring till tarmen. Kort översikt...
Läs mer5 Tips för dig som har IBS
Probiotika vid IBS
Vid IBS räcker det ofta inte att tillföra nya bakterier eller utesluta fiber. Problemen kan istället bero på brist på fermenterade näringsämnen. Postbiotika tillför kortkedjade fettsyror och andra metaboliter som...
Läs merProbiotika vid IBS
Andningsövning för aktivering av det parasympatiska nervsystemet
Genom att bli mer medveten om din andning kan du aktivera kroppens lugn och ro system, vilket kan bidra till en mer balanserad tarm och minska symtom vid IBS och...
Läs merAndningsövning för aktivering av det parasympatiska nervsystemet