Allt om IBS

15-20% av befolkningen tros lida av IBS. På denna sida har vi samlat all information kring symptom, kost och behandling för dig som fått diagnosen IBS eller som misstänker att du har det. Du är inte ensam!

Gas i magen – orsak, symtom och behandling
  • Allt om IBS
  • Tarmhälsa

Gas i magen – orsak, symtom och behandling

Att känna att man är svullen och har gas i magen är ett vanligt problem som kan vara obehagligt och ibland smärtsamt. Det är normalt att ha gas i magen då och då, men om det blir ett återkommande...

Läs mer

IBS och gluten
  • Allt om IBS
  • Kost & recept

IBS och gluten

Många som lider av IBS väljer att utesluta gluten då man kopplar ihop det med ökade symtom. Innan du börjar utesluta gluten är det viktigt att du utreder så att du inte har celiaki. Celiaki kallas...

Läs mer

IBS medicin och behandling
  • Allt om IBS

IBS medicin och behandling

Här får du en översikt och förståelse för vilka olika preparat, mediciner och behandlingar det finns mot IBS på marknaden idag. Samt vad du kan göra för att bli av med dina besvär långsiktigt....

Läs mer

Har du IBS – välj havre
  • Allt om IBS
  • Tarmhälsa

Har du IBS – välj havre

När det kommer till fiberrika råvaror, vill vi påstå att havre är helt unik i sin kategori. Speciellt du som har IBS och kanske har upplevt att din mag- och tarmkanal inte kan tolerera alla sorters...

Läs mer

5 tips för dig som har IBS 
  • Allt om IBS

5 tips för dig som har IBS 

Det finns ingen “one size fits all” i hänseende till IBS. Istället bör man kanske se de olika strategierna som en verktygslåda att utforska och som kan hjälpa dig och dina symtom. Genom att...

Läs mer

Probiotika vid IBS
  • Allt om IBS
  • Tarmhälsa

Probiotika vid IBS

Många med IBS har provat det mesta inom dieter och kosttillskott. En del tar bort kolhydrater och kostfiber (prebiotika) och andra att tillför nya, så kallade goda, bakterier (probiotika). De flesta...

Läs mer

Yoga vid IBS  
  • Allt om IBS

Yoga vid IBS  

Att prova yoga vid IBS kan hjälpa dig att komma i kontakt med din andning och ge tarmarna massage för att förbättra matsmältningen.En av yogans grundelement är just andningen. Sättet vi andas...

Läs mer

6 tips kring träning för dig med IBS
  • Allt om IBS

6 tips kring träning för dig med IBS

Att motionera och röra på sig regelbundet kan vara svårt för den som lider av IBS eller andra magrelaterade besvär. Samtidigt vet vi att daglig motion faktiskt kan lindra IBS och även påverka...

Läs mer

Träning för dig med IBS 
  • Allt om IBS

Träning för dig med IBS 

Att träning ger positiva hälsoeffekter vet säkerligen de allra flesta. Våra kroppar är gjorda för rörelse och regelbunden fysisk aktivitet är viktig för vår hälsa. Men hur gör man om man...

Läs mer

Allt om postbiotika
  • Tarmhälsa
  • Allt om IBS
  • Dietisten tipsar
  • Kost & recept
  • Kostråd

Allt om postbiotika

I den här guiden kommer du kunna få svar på allt du behöver veta om postbiotika och dess hälsofördelar samt hur det kan hjälpa vid IBS och andra magbesvär. Postbiotika kallas nästa generationens...

Läs mer

Symptom vid IBS
  • Allt om IBS
  • Dietisten tipsar

Symptom vid IBS

Misstänker du att du har IBS? Vår dietist förklarar vad de vanligaste symptomen på IBS är, hur diagnosen fastställs samt hur du kan behandla dina besvär. Här nedan har vi listat några typiska...

Läs mer

Vilka livsmedel ger besvär vid IBS?
  • Allt om IBS

Vilka livsmedel ger besvär vid IBS?

Du som har IBS eller känslig mage vill antagligen förstå vilka livsmedel som ger dig besvär och vilka du bör undvika eller minska på. Men för att kunna ta redan på detta så behöver vi först...

Läs mer

Följ oss på Facebook Följ oss på Instagram Följ oss på LinkedIn
[check-email]